支持行动 · 本站编辑
受到持续打扰，怎样整理求助信息？
以时间、位置、行为和请求四项说明经过，减少反复讲述。
一份简短记录包括什么
本站建议记录模板：发生时间、所在群或页面、具体行为、你是否提出过停止、目前最希望获得的帮助。把亲眼看到的事实与推测分开；不清楚的部分可以直接写“不确定”。
只在必要范围提供材料
UNICEF 提到消息和截图可帮助说明网络欺凌经过。整理时尽量保留原有上下文，仅向需要处理的人提供，公开求助不要曝光姓名、联系方式或私人影像。不要为搜集材料去索取、下载或转发敏感影像。
把请求说得可执行
教学示例：“这个账号在我拒绝后持续用侮辱性称呼联系我，请协助停止联系并按规则处理。”不要把求助写成动员围攻。具体平台入口以当前界面为准；若有即时人身危险，应联系当地紧急服务。
资料与写作范围
- UNICEF：Cyberbullying — What is it and how to stop it
青少年反网络欺凌教育；本页只引用辨析、求助和记录原则，不复述具体平台操作或法律结论。
情境对话均为原创教学示例。本文讨论一般沟通，不作心理诊断或法律认定。查看全站资料范围。
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朋友被羞辱后，怎样陪伴而不追问？ — 先倾听和询问需要，避免质疑、催促或代替决定。